Po dobu omezeného režimu poradny, platí na každou objednávku z e-shopu DOPRAVA ZDARMA.
V e-shopu najdete velké slevy na proteinovou dietu Protifast.

Košík je prázdný

2. fáze

Druhá fáze – částečné vyloučení sacharidů úplné vyloučení alkoholu.

Každý den jedna lžíce vlákniny a jedna tabletka hořčíku. Denně – 3 proteinové sáčky, 2 přesně definovaná pravá jídla. Povolené druhy zeleniny, nápojů a dochucovadel jako u první fáze. Maso můžeme konzumovat s dvěma knackebroty.

  • Snídaně: vanilkový puding
  • Přesnídávka: povolené druhy zeleniny
  • Oběd: 150 g rybího masa (pstruh, treska, mořské plody)
  • Svačina: jogurt přírodní, mandlová tyčinka
  • Večeře: omeleta s bylinkami nebo houbový krém

120 g kuřecího masa, telecího masa, hovězí steak, králík, jehněčí, kuřecí nebo telecí játra, 150 g tresky, pstruha, platýze, žraloka, mořských plodů.

Pohyb je doporučen alespoň 3 krát týdně. Platí po celou dobu diety.